热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！
潘粤明,周知,陈键锋,吕一,白珊,宗峰岩,杨奇雨,向以丞,张天其,张粟,乔骏达,杨钧丞,赵圆瑗,郑心潼,樊蕊,任希鸿,陈莎莉,曾肖龙,王唯,卢勇,汤镇业,惠英红,侯杰,张柏俊,王艺铮,乔欣,冯茗惊,邢琪琦,任学海,徐小溢,卢超凡,闫巍,张志伟,金有明,张洋,李坤,任宇,杨祥,解灵远,李全有,梁俊一,鄢佳辉,程龙,刘长生,贤棣,上官瞳,丁柳雁,屈刚,和龙,古铭瀚,邱意浓,张科研,王正佳,叶天,张君竹,朱珏,徐鸣,王民,罗亦轩,何肖航,陈伦,张婷,李丽
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达拉斯·坎贝尔,理查德·哈蒙德
达拉斯·坎贝尔,理查德·哈蒙德
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