几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排球史上第一位女教练。
排球队其后招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年被看不起的“力图”排球队，创造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事。
马德钟,佘诗曼,欧锦棠,陈锦鸿,文颂娴,陈松伶,石修
陶大宇,郭可盈,郭蔼明,梁荣忠,苏玉华,郑秀文,林漪娸,楼南光,苏杏璇,陈美琪
邓萃雯,黎姿,张可颐,佘诗曼,林保怡,陈豪,梁琤,陈秀珠,陈鸿烈,韦家雄,黄德斌,简慕华
吕良伟,戚美珍,陈秀珠,曾华倩,赵雅芝,谢贤,黄韵材,周秀兰,景黛音,曾江,朱璧汶,关灼元,李国麟,关礼杰,胡美仪,许绍雄,骆应钧,陈玉麟,秦煌,杨泽霖,高妙思,李海生
马浚伟,廖碧儿,黎耀祥,姚嘉妮,陈法拉,徐子珊
马国明,陈键锋,官恩娜,李施嬅,李子雄,陈秀珠,陈国邦,郭锋,敖嘉年
杨秀惠,司徒瑞祈,蔡淇俊,马德钟,徐子淇,陈自瑶,李思欣,容祖儿,郑丹瑞,林珊珊,商天娥,罗冠兰,张坚庭,黄真真,张咏妍,谭永浩,陈逸璇,郭富城,李克勤,吴卓羲,蔡卓妍,钟欣潼,方力申,周励淇,陈小春,郑伊健,林晓峰,官恩娜,许志安,成奎安,张学友,张达明,余文乐,李日朗,林子萱,古巨基,梁洛施,曹敏莉,陈文媛,许绍雄,郑融,刘浩龙,梁靖琪,陈美诗,洪天明,吴家乐,雷凯欣,杜丽莎,范振锋,关智斌,张致恒,黄又南,徐天佑,吴日言,邓洢玲
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